日期：2023-02-07
心率監(jiān)測器 (HRM) 是您佩戴以連續(xù)測量心率的設(shè)備。它們檢測每個(gè)心跳并將數(shù)據(jù)傳輸?shù)绞直怼⒔∩砜纱┐髟O(shè)備或手機(jī)應(yīng)用程序等接收器。數(shù)據(jù)顯示為每分鐘的心跳次數(shù)。使用帶有電極傳感器的胸帶的心率監(jiān)測器被認(rèn)為與心電圖 (EKG) 一樣準(zhǔn)確。這使它們與許多活動(dòng)監(jiān)視器和智能手表中的可穿戴心率傳感器區(qū)分開來。
心率傳感器一、監(jiān)測性
與僅在單個(gè)點(diǎn)顯示值的按需脈搏監(jiān)測器相比，心率監(jiān)測器持續(xù)跟蹤心率。這使您不必停下來測量自己的脈搏。1許多現(xiàn)代心率監(jiān)測器，無論是集成到智能手表還是可穿戴設(shè)備(如戒指、項(xiàng)鏈、耳機(jī)、鞋類、衣服等)中，在正常時(shí)期都相當(dāng)準(zhǔn)確。在劇烈運(yùn)動(dòng)期間，可穿戴設(shè)備往往不如胸帶監(jiān)測器準(zhǔn)確。大多數(shù)心率監(jiān)測器型號(hào)都有指示器，顯示您是否在目標(biāo)心率區(qū)域內(nèi)鍛煉，并在您高于或低于該區(qū)域時(shí)發(fā)出聲音或視覺警報(bào)。這些警報(bào)可以集成到設(shè)備本身中，或顯示在智能手機(jī)上的應(yīng)用程序上。這使您可以通過減慢、加快或改變坡度或阻力來調(diào)整鍛煉以保持目標(biāo)心率。許多心率監(jiān)視器會(huì)在圖表上保存和顯示鍛煉心率以及鍛煉期間測量的時(shí)間、速度、海拔和其他方面。鍛煉結(jié)束時(shí)可能會(huì)顯示不同心率區(qū)的時(shí)間。更簡單的心率監(jiān)測器可能只顯示會(huì)話的平均心率。
心率傳感器二、如何使用心率監(jiān)測器
心率監(jiān)測器的工作原理“”Polar 的創(chuàng)始人 Seppo S?yn?j?kangas 于 1977 年在芬蘭發(fā)明了無線個(gè)人心率監(jiān)測器。在 1980 年代，他的公司在向全世界的運(yùn)動(dòng)員推廣它方面發(fā)揮了重要作用。因此，這些設(shè)備通常被稱為 Polar 顯示器，盡管它們現(xiàn)在由許多制造商生產(chǎn)。無線心電圖精確心率監(jiān)測器上的胸帶具有電極傳感器，可以檢測心臟跳動(dòng)時(shí)的電活動(dòng)。胸帶可以由塑料、彈性或織物制成。傳感器可以嵌入表帶或附著在皮膚上。健身房中的許多有氧運(yùn)動(dòng)器械都將心率監(jiān)測器內(nèi)置在手柄中或以無線方式提供。機(jī)器將根據(jù)您的心率自動(dòng)改變您的鍛煉強(qiáng)度。其他可穿戴心率監(jiān)測器包括智能手表、腕帶、戒指、項(xiàng)鏈、耳機(jī)和鞋類。他們使用稱為光電容積描記術(shù) (PPG) 的技術(shù)。PPG價(jià)格低廉，使用光源來檢測皮膚表面附近微血管結(jié)構(gòu)的血容量變化。擬合得越好，結(jié)果越準(zhǔn)確。其他技術(shù)使用集成到背心或 T 恤等服裝中的碳納米管線 (CNTT) 來測量心率。CNTT 材料柔軟，可隨衣服伸展，可水洗。
心率傳感器三、使用目標(biāo)心率來最大化您的鍛煉
為什么您可能需要心率監(jiān)測器如果您正在為基于目標(biāo)的活動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練(例如，試圖達(dá)到目標(biāo)馬拉松完成時(shí)間)，心率監(jiān)測器可以幫助您跟蹤鍛煉效果。在您的訓(xùn)練中加入監(jiān)測器可以幫助您了解何時(shí)達(dá)到目標(biāo)心率區(qū)。然后，您將能夠根據(jù)您正在進(jìn)行的跑步類型根據(jù)需要調(diào)整您的配速或速度。
心率傳感器四、檢測功能
在選擇心率監(jiān)測器時(shí)，請尋找具有您在鍛煉期間最容易使用和理解的顯示器類型的監(jiān)測器。有些有根據(jù)您的年齡預(yù)先編程的運(yùn)動(dòng)區(qū)，而另一些則允許您根據(jù)個(gè)人喜好設(shè)置運(yùn)動(dòng)區(qū)。何時(shí)致電醫(yī)療保健提供者需要注意的是，心率監(jiān)測器并不意味著檢測心臟異?；蛐呐K病發(fā)作。也就是說，如果您的心率加快并伴有胸痛、頭暈或呼吸急促，請立即就醫(yī)電話。
心率傳感器五、運(yùn)動(dòng)期間
在鍛煉期間使用心率監(jiān)測器跟蹤您的心率可能是了解您的健身效率的有益方法。然而，這只是衡量鍛煉成功與否的一種方式。使用感知運(yùn)動(dòng)的速率來跟蹤您的強(qiáng)度，而無需顯示器。最重要的是，記住在鍛煉時(shí)傾聽你的身體。根據(jù)需要休息或降低強(qiáng)度以降低心率。
以上就是關(guān)于心率傳感器是如何監(jiān)視我們?nèi)梭w的的分享，相信大家在看了以上的總結(jié)之后，也已經(jīng)對這方面的知識(shí)有了一定的了解，想要了解更多關(guān)于心率傳感器以及紅外接收管的知識(shí)資訊，可以前往官網(wǎng)的客服進(jìn)行咨詢。
關(guān)注微信
技術(shù)支持：百川互聯(lián) Copyright@ 2019 深圳成光興光電技術(shù)股份有限公司 粵ICP備15026167號(hào)-1
