日期：2022-04-29
什么是光學(xué)心率追蹤，它與使用胸帶測量的心率有何不同?OHR(光學(xué)心率跟蹤)的優(yōu)缺點是什么，它的準(zhǔn)確度如何?準(zhǔn)備好深入了解光學(xué)心率追蹤。(如果您熟悉心率和 HR 跟蹤的基礎(chǔ)知識，請隨意跳過前幾節(jié)。)一開始有胸帶。這是當(dāng)時的一項重大創(chuàng)新，旨在幫助運動員在鍛煉時跟蹤他們的心率。運動員會弄濕表帶或使用導(dǎo)電凝膠，將其綁在胸前，并享受基于胸帶的 HR 前所未有的便攜性。自我們的第一個 HR 解決方案以來已經(jīng) 40 年了，但心率傳感器、胸帶和 GPS 手表動態(tài)三重奏在許多情況下仍然是非常有效的組合。但是，多年來，您也有機會使用內(nèi)置光學(xué)心率傳感器的運動手表。我們還推出了我們的第一款獨立光學(xué)心率傳感器Polar OH1，您可以將其佩戴在手臂上。
光學(xué)心率傳感器一、測量心率的方法
有不同的方法可以測量你的心率，即每分鐘心跳多少次。它們包括，例如：用手指計算手腕或頸部動脈的節(jié)拍(一些醫(yī)生在電視上這樣做的方式)。測量心臟的電活動(心電圖，你在電視上看到的醫(yī)生看的圖表)。從手腕或手指使用 LED 和光電二極管測量體積變化，例如(PPG，帶綠燈的傳感器)。
光學(xué)心率傳感器二、心電圖與 PPG
ECG 代表心電圖儀，是源自心臟的電信號的直觀表示。當(dāng)您的心臟跳動時，這些電信號會通過您的體液傳遞到您的皮膚上，您可以在皮膚上放置測量變化的電極。您需要在使用前弄濕胸帶或使用凝膠確保電極能夠接收到電信號。因為心電圖直接測量心臟的電活動，所以最好在盡可能靠近心臟的地方進行測量。因此，胸帶。PPG 代表 Photoplethysmogram 或 Photoplethysmography，意思是光學(xué)測量器官的體積變化。PPG 是光學(xué)心率解決方案測量、解釋和用于計算您的心率的信號。您可以(至少在理論上)從身體的任何地方測量 PPG 信號：例如，從您的手指、耳垂、太陽穴或手腕。
光學(xué)心率傳感器三、測量心血管系統(tǒng)
如上所述，光電容積描記圖代表 a) 光學(xué) 測量 b) c) 器官的體積變化。讓我們把這句話分解成它的組成部分：a)光學(xué)：PPG 使用光和傳感器進行測量、b)體積變化：PPG 測量體積的變化，即某物的大小。)器官：我們在這里談?wù)摰钠鞴俨粌H僅是你的心臟，而是你的整個心血管系統(tǒng)，尤其是你皮膚下的靜脈和毛細血管。簡單來說，光學(xué)心率追蹤是關(guān)于使用 LED 和光電二極管來測量皮膚下血管大小的變化。
光學(xué)心率傳感器四、壓力脈沖
LED 將持續(xù)的光線照射到皮膚上。它的一些反射和散射回光電二極管。您的心臟跳動并通過您的循環(huán)系統(tǒng)發(fā)送壓力脈沖。由于壓力脈沖，到達光電二極管的光量會發(fā)生變化。OHR 解決方案跟蹤脈沖之間的變化和時間，并確定您的心率?，F(xiàn)在，您可以修改此基本設(shè)置，例如，通過更改 LED 的數(shù)量和顏色、光的強度、LED 的位置以及將 LED 和光電二極管固定在皮膚附近的方法。但是，基本方法保持不變。
光學(xué)心率傳感器五、優(yōu)點
光學(xué)心率追蹤的最大好處之一是易于使用。如果您整天佩戴運動手表并且它具有 OHR，那么無論是在午餐時間做瑜伽還是騎自行車回家，您都可以隨時跟蹤您的心率。此外，如果您想全天候跟蹤您的心率，OHR 可以說是唯一可行的選擇。光學(xué)心率追蹤也不需要您弄濕胸帶或涂抹凝膠。
光學(xué)心率傳感器六、跟蹤功能
使用 OHR 放置傳感器有更多選擇：在手腕或上臂或下臂(使用Polar OH1)上，用于傳感器放置可能會妨礙您的運動或表現(xiàn)的運動。想到的例子是臥推、排球或球拍運動。在某些情況下，最好從手臂(Polar OH1)而不是手腕(基于手腕的 HR)來跟蹤您的心率，因為某些運動或鍛煉會對您的手腕和肌腱(如引體向上)造成壓力轉(zhuǎn)彎會影響信號的質(zhì)量。這些生理限制可以通過利用光學(xué)心率跟蹤的多功能性和傳感器的位置來解決。整體舒適度是另一個重要因素，同時也是一個非常主觀的話題。有些人實際上喜歡胸帶的舒適貼合，但許多人會欣賞只需收緊腕帶并準(zhǔn)備出發(fā)的輕松。
以上就是關(guān)于腕式光學(xué)心率傳感器都有哪些功能的分享，相信大家在看了以上的總結(jié)之后，也已經(jīng)對這方面的知識有了一定的了解，想要了解更多關(guān)于光學(xué)心率傳感器以及心率傳感器的知識資訊，可以前往官網(wǎng)的客服進行咨詢。
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